【小心假蔬菜真澱粉】#杯蓋生活
猜猜看圖片中的南瓜、紅蘿蔔、玉米，哪個是蔬菜哪個是澱粉❓
前陣子有一位朋友看到我在吃紅蘿蔔，就很驚訝的問我紅蘿蔔不是澱粉嗎?為什麼我吃這麼多? 但其實其實紅蘿蔔是蔬菜喔‼️
今天就來分享ㄧ些常被誤認為是蔬菜的「全穀雜糧類」澱粉含量高的食物，大家可以參考看看，不要在當成蔬菜吃，否則一不小心就會吃太多熱量了😱
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